Диетолог развеяла миф о пользе бани при похудении

Баня не поможет избавиться от лишнего веса, но в целом может улучшить самочувствие.

Фото: Алексей БУЛАТОВ. Перейти в Фотобанк КП

Сауны не помогают сбросить вес, уверена диетолог и спортивный тренер Мария Волынкина. Чем все же полезны банные процедуры, со ссылкой на специалиста рассказал телеканал «Саратов 24».

«Баня и сауна помогают потерять какую-то жидкость, а не жир, но при этом в целом очень благотворно влияют на обменные процессы, кровообращение, лимфообращение, разгоняют метаболизм. Но похудеть благодаря только походам в сауну или баню, к сожалению, невозможно», - говорит Мария Волынкина.

Также она напомнила, что людям, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, увлекаться банными процедурами не стоит.

Новости Ярославля и Ярославской области читайте в нашем Телеграм-канале и ВКонтакте