Ради конкурса красоты «Мiss Yaroslavl Beauty» участница скинула 21 килограмм

Слева - Диана до похудения, справа - после. Фото: личный архив Дианы и Елены Вахрушевой

Ну какая девчонка, глядя на подиумных красавиц, не мечтает стать хоть немножко на них похожей? Лицо - это природа, овал, нос, скулы - все это не изменишь, а вот фигура - совсем другое дело. Вот и худеют девочки по разным методикам, чтобы приблизиться к своему идеалу. Героиня нашей истории Диана Костыгова скинула почти треть от собственного веса.

Сбросила вес и … влюбилась!

В 22 года Диана весила 75 килограммов.

- Вес постоянно увеличивался, - вспоминает Диана. - Перепробовала множество всевозможных диет. Не помогало. И тогда я решила худеть сама.

Диана очень переживала из-за своего прежнего веса. Фото: Личный архив.

Диана решила свести питание к минимуму.

- В день я могла съесть только один бульон, яйцо без желтка, пол литра кефира, - рассказывает она. - Никакого чая, соков, газировок… Может быть, кто-то скажет, что такая диета - издевательство над организмом. Но вы попробуйте правильно худеть - силы воли не хватит! Ну, иногда добавляла к этому огурчик или апельсин.

- Спортом занимались?

- Я решила для себя, что лучше пойти заниматься в зал уже после конечного результата диеты, чтобы подтянуть тело.

За два месяца такой диеты удалось скинуть 11 килограммов.

- Наверное, иногда все-таки хотелось чего-нибудь вкусненького?

- Хотелось. Тогда я съедала что-то не из списка, но чуть-чуть. Это нужно делать, нужно давать послабление организму, чтобы было легче худеть.

Похудев, Диана пришла на кастинг «Мисс Ярославль».

- Не думала, что пройду этот кастинг, - рассказывает Диана. - Но прошла. Стала ходить на репетиции и… чуть больше есть. Добавила к рациону 80 граммов гречи, крошечную котлетку или что-нибудь еще мясное.

Но вес все равно продолжал уходить. Уже ради конкурса девушка похудела еще на 10 кило и получила титул «1-я Вице мисс Ярославль 2014». Теперь работает в модельном агентстве в Москве.

- А еще я встретила любимого человека. Вот так моя жизнь изменилась после похудения, - радуется Диана.

Похудеть Диане помог очень жесткий режим питания. Фото: личный архив Дианы Костыговой.

Резервный килограмм

Теперь Диана перешла на обычное питание.

- Я ем все что хочу. Главное - есть маленькими порциями, - советует она тем, кто тоже хочет похудеть. - Не нужно растягивать желудок и особенно переедать. От того, что вы килограмм капусты съедите, вы худее не станете. Самая главная задача - уменьшить объем желудка. Поэтому и пить лучше минут через 30 после еды.

Сейчас Диана вполне может и в «Макдональдс» заглянуть, и кусочек тортика себе позволить.

- У меня обычно есть резервный килограмм, - делится девушка. - Например, я позволяю себе лишнее, через определенное время набираю +1 кг в весе, и после этого ограничиваю себя в чем-то. Вот, например, в Новый год я все дни ела вредную жирную пищу, но… маленькими порциями. Набрала за праздники граммов 700. После этого пару дней поела отруби и более диетическую пищу, и вес встал на место.

ВАЖНО

Проголосовать за Диану или другую частницу конкурса «Мiss Yaroslavl Beauty» вы можете на сайте kp.ru, где мы выбираем «Мисс зрительских симпатий»!

Теперь девушка работает в модельном бизнесе.

Фото: Елена ВАХРУШЕВА. Перейти в Фотобанк КП