Премия Рунета-2020
Ярославль
+25°
Boom metrics
НовостиОбщество16 мая 2024 12:25

Как понять, что пора идти к психологу: рекомендации специалиста

Психолог рассказал, когда нужно обратиться за помощью к специалисту
Как понять, что самостоятельно уже не справиться и нужна помощь психолога?

Как понять, что самостоятельно уже не справиться и нужна помощь психолога?

Фото: Олег РУКАВИЦЫН. Перейти в Фотобанк КП

Как понять, что самостоятельно уже не справиться и нужна помощь психолога? Об этом телеканалу «Саратов 24» рассказал магистр психологических наук Марина Гринвальд.

Чаще всего люди идут за психологической помощью, когда считают, что у них есть проблемы с отношениями или с самооценкой, когда не проходят тревоги, стрессы и депрессии. Но, говорит специалист, это лишь вершина айсберга. В действительности первичный запрос редко совпадает с истинной проблемой. Однако именно ему человек попадает к психологу и в процессе работы раскрывает трудности и внутренние сложности.

Экстренная психологическая помощь требуется когда:

- приходит глубокая апатия, теряется интерес к жизни и происходит социальная изоляция;

- появляется самоповреждающее поведение;

- есть суицидальные намерения;

- есть панические атаки, навязчивые состояние, непрекращающаяся тревога.

Учитывая современный ритм жизни и уровень стресса, обращение к психологу стало обычной практикой. Благодаря своевременной помощи можно избежать многих ошибок, разрешить внутренние конфликты, разобраться в себе и научиться справляться с эмоциями.

Новости Ярославля и Ярославской области читайте в нашем Телеграм-канале и ВКонтакте